Estate, attente alla candida.

Con il caldo aumenta il rischio di infezioni intime. Ecco come prevenirle

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Con il caldo aumenta il rischio di contrarre la candida e altre infezioni vulvovaginali.
Per prevenirle basta qualche accorgimento nell’abbigliamento e una corretta igiene intima. Ecco cosa fare.
1. Evitare l’uso prolungato di jeans, indumenti aderenti e tessuti sintetici che non lasciano respirare la pelle;
2. Evitare collant, non usare body;
3. Limitare l’uso dei salva slip;
4. Usare solo biancheria intima bianca e di cotone;
5. Sciacquare più volte la biancheria intima dopo il lavaggio in lavatrice. Meglio utilizzare il sapone di Marsiglia;
6. Durante il ciclo mestruale usare solo assorbenti ipoallergici (si trovano in farmacia);
7. Evitare formaggi fermentati e pomodori, limitare l’assunzione di carboidrati e di zuccheri (pane, patate, carote, ecc.), ridurre l’uso di farinacei, aumentare l’assunzione di fibre alimentari;
8. Evitare l’uso di lassativi;
9. Praticare correttamente il nettoyage (lavarsi dalla parte anteriore verso quella posteriore e non viceversa);
10. Per l’igiene intima usare il sapone solo due volte al giorno; durante la giornata sciacquarsi con acqua minerale gassata e asciugare attentamente i genitali dopo la toilette;
11. Evitare l’uso di saponi e carta igienica profumati;
12. Non accavallare le gambe;
13. A casa non usare biancheria intima e lasciare traspirare i tessuti;
14. Non andare in bicicletta (eventualmente usare il sellino per prostatici ) e a cavallo;
15. Cambiare il costume dopo il bagno, evitare di farlo asciugare a contatto dei genitali