L'effetto weekend fa bene alla salute

Non importa quanto guadagnate o quanto lavorate, il weekend fa bene a tutti indipendentemente dal lavoro, agisce positivamente sulla salute psichica e sul benessere totale dell’organismo.
Dai manager alle segretarie, dalle commesse ai bannchieri, tutti stanno meglio nel weekend, accusano meno dolori e meno tensioni.

Sono giunti a queste conclusioni alcuni ricercatori dell’Università di Rochester, con uno studio sulle variazioni dell’umore e sugli stati di ansia, pubblicato sul Journal of Social and Clinical Psychology.
Il team di ricercatori ha condotto analisi su soggetti diversi per età, classe sociale e ruolo professionale, analizzando le variazioni dell’umore su 74 soggetti circa, dai 18 ai 62 anni per 3 settimane circa.

Durante l’esperimento è stato rilevato come in tutti i soggetti, dal venerdì alla domenica diminuiscano gli stati di dolore, ansia, depressione ed aumentino gioia, buonumore e benessere.
In più, per tutti i soggetti, durante il weekend diminuisce anche lo stress e i sintomi più diffusi ad esso legati quali mal di testa, problemi digestivi ed intestinali, difficoltà respiratorie.

L’effetto weekend è quindi importantissimo nell’equilibrio psicofisico dei soggetti e l’impennata di buonumore del venerdì sera si deve alla possibilità di poter scegliere e disporre del proprio tempo per le 48 ore successive, di vedere amici e persone care.

Quindi, godetevi al massimo i vostri weekend, fanno bene alla salute.


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