il mio diario alimentare?

Ciao!
Io ho iniziato oggi la dieta...come faccio ad aprire il mio diario alimentare?
Grazie!

Ciao Selina, ci pensa Ginevra. Intanto metti qui il tuo peso di partenza, il tuo primo obiettivo, e lei ti farà una bellissima copertina per il diario. Penso che oramai cominceremo da Aprile, ok?

Perfetto, allora sarà il diario di aprile (anche se ormai ho iniziato oggi...il fatidico Lunedì è arrivato!

Peso iniziale: 87,4
Primo obiettivo: 78 kg
Data di arrivo al primo obiettivo: 20 Aprile (SPERIAMO)

Credo che il mio arrivo sarà 65 kg.

Non so se serve, ma la giornata di oggi è stata:

-colazione: un caffè
-pranzo: due uova strapazzate + spinaci (non ho usato condimenti)
-spuntino: due carote
-cena: due bistecchine di pollo e insalata con limone, un cucchiaino di olio e un po' di aceto

Un bacio grande!!!

ciaoooooo...arrivo sempre tardi ioooo, grazie Rox =))))

adesso cerco di aprire il tutto ed avvertire Ginevra per il logo ^_^

cmq Selin ottimo inizio =)

Grazie, davvero....siete fantastiche!



Mi sento già un po' meglio...un po' meno sola!

Qui nn sarai mai sola...avvertite Emily x mp oppure lo faccio io...kiss

Ciao a tutte! Volevo raccontarvi la disastrosa giornata di oggi.
Alle nove avevo appuntamento dalla parrucchiera: dopo anni di castigante nero, sulla scia del cambiamento che sto cercando di iniziare, avevo pensato di farmi un bel castano con le punte leggermente più chiare.
Arrivo e inizia il lavoro.
Dopo più di 4 ore, una seduta di meches e una colata di colore...guardo affranta il risultato: la radice rame, le punte nere e in mezzo delle stupide striaturine castano scurissimo.
Sbigottita per lo shock, non ho il coraggio di parlare e vado alla cassa.
105 euro!!!! ORRORE!!!!!!!!!!!
Arrivata a casa ho una crisi isterica corredata da pianto e lanci di oggetti...mio padre per consolarmi mi restituisce i 100 euro. Ma non era un problema di soldi...
mi sforzo di non digiunare nè buttarmi sui dolci e mangio la mia bistecchina di pollo e insalata poco condita.
Il mio umore è rimasto cupissimo e rabbioso per tutto il pomeriggio....ogni pensiero andava a quello che avrei voluto mangiare e la mia rabbia aumentava, come se fossi in gabbia.
Stasera mi aspettano il prosciutto crudo e uno yogurt magro...
Non ho intenzione di mollare ma oggi è stata davvero una bruttissima giornata.