APRILE _ Diario Alimentare di Suzzu

stamattina mi sono pesata e con gran sorpresa 77, 8...ho saltato 2 cene ed eccomi meno gonfia...mah!!! che strana che sono.
Lunedì ho intenzioni di fare qualche prova allergica, tra cui grano e latte.
Dopo tre giorni di colazione con il latte oggi sono stata davvero male =( forti dolori allo stomaco e qualche senso di vomito..mannaggia!!!

colazione:latte macchiato e cereali
merendauna pallina di cioccolato (simil bacio perugina)
pranzo20 gr. pasta e cavolfiore
metà pomeriggiosono stata OBBlIGATA a mangiare un arancino alla catanese -_-' che mi ha fatto un male che non vi dico. per chi non sapesse cosa un arancino alla catanese è l'arancino più calorico che esista, come ingredienti trovate tante melanzane fritte, mozzarella e prosciutto... il tutto mooooolto pieno d'olio -_-'
cenaantipasto di pesce (gamberetti in salsa rosa e qualche tartina, secondo: un pezzo di sciacciata, un involtino di pesce spada, un involtino di melanzana e un mini arancino; dolce: un pezzo di salame turco e tiramisù

non vi dico come mi sento..aaaaaaaah! chhe dolore di panciaaaaaaaa!!!!

oggi giornata passata fuori quindi immaginate i pasti...

colazioneuna brioscina pan di stelle
pranzomezza piadina con prosciutto e formaggio
merendacoppetta piccola lindt SLURP!!
cena2/3 di pizza cameo e una pizzetta piccola..condite


vedremo domani..spero di poter mangiare pulita!

-_-' domani a stecchetto e guai a me ( cacchio lo dico sempre)

però domani mi iscriverò in piscina ed inizierò a studiare, quindi...teoricamente...forse ... devo... iniziare e dimagrire!!!

colazionenastrina
pranzopasta al forno con broccoli + un pezzo di carne al sugo e dolcino
merendamezza mozzarella in carrozza e qualche pan di stelle
cena

ragazzuole ed ecco che ritorno a "dietizzarmi" ancora una volta. stamattina mi sono pesata e sorpresa???? pesavo ben 80, 4 kg... che schifo, non vedevo l'80 da quasi un annetto... visto come sono stata monella???

oggi ho iniziato la disintossicante proposta da Elena, non per perdere, ma per purificarmi e dare inizio alla dieta Vera. vorrei seguire la dieta un mesetto..sriamente, senza sgarri ( lo spero)... e se dovesi perdere mi farò riseguire dalla dietologa per evitare di recuperare il tutto come dopo l'estate che ero arrivata a 72 kg.

Allora iniziamo con oggi:

colazione: 2 bicchieri d'acqua e un arancia spremuta.
spuntino: un arancia
pranzo: insalata con iceber e carotine + 1/2 mela + 1/2 bicchiere di macedonia.
spuntino: un arancia
cena: spinaci e verdure grigliate + 2 fragole

ho bevuto 1 litro e mezzo di tisana al finocchio
e quasi un litro di acqua con un arancia spremuta
più veri bicchieri d'acqua durante i pasti.

=)))))))) vedremo domani se potrò mangiare solo frutta.. al massimo continuerò con frutta e verdura!!!

se credi che la disintossicazione possa aiutarti allora in bocca al lupo!
adesso che arriva l'estate è più facile mangiare sano no?
siamo tutte con te!!

crepi Marina, e grazie dell'appoggio.

stamattina mi sento proprio giù di morale, non posso credere che ogni qualvolta ch penso a dimagrire faccio sgarri enormi e ingrasso. devo iniziarmi a piacere, sedermi e non sentire quel rotolone che mi pressa la schiena..proprio non lo sopporto. e vorrei pensare di voler andare al mare quest'anno senza vergognarmi di nulla...

oggi ho richiesto a mia madre della piscina, vediamo un pò se si decide ad iscrivermi... quando chiedo una cosa me la fa sudare!!!

tornando a noi/me... e con oggi siamo al secondo giorno di disintossicazione:


colazione: una spremuta d'arancia più qualche bicchiere di tisana
spuntino: 1 spremuta d'arancia
pranzo: un icerberg cucinato con del pomodorino e una cipolla piccola + del cavolfiore bollito e condito con dell aceto balsamico
merenda:fragole
cena:cavolfiore bollito condito con aceto balsamico.


bevande : 1/2 litro di tisana + 1 litro e mezzo di acqua e spremuta

Ciao Nora, mi spiace che il morale non sia dei migliori ma hai tutto il mio sostegno....
Dai che sei al secondo giorno ,forza, vedrai che questi 5 giorni ti aiuteranno a cominciare il tuo mese di dieta................. il costume ti starà d'incanto

grazie Elena la disintossicazione oggi sta andando ultra che bene, non ho fame.. oddio non troppa.. quindi mangio lo stretto necessario e bevo taaaaaaanto!!!! sfortuna ancora mio padre non mi ha pagato l'assicurazione della macchina e non ho potuto acquistare frutta e solo di arance non vorrei "campare"= vivere in italiano, pertanto oggi sto andando avanti a verdure e insalate.. non cambia nulla vero?????

pomeriggio finalmente mi dovrei iscrivereeeeeeeee =D peccato che domattina andrò ad Enna e la piscina la inizierò tra giovedì e venerdì.. YUPPI ME CONTENTA!!!

Sono felice per te, io ho paura dell'acqua niente piscina
vedo che nel pomeriggio l'umore è migliorato, bene!!!!

beh! alterna =(

cmq niente iscrizione in piscina, niente assicurazione pagate e sono ancora qui a perder tempo =(((

mi dispiace per la mancata iscrizione!però sono molto felice che oggi il morale sia migliorato!!
occhiverdi ha ragione: pensa al costume!
ti voglio bene, tieni duro lo so che puoi farcela!

grazie ragazzuole!!! =)

Polla ha scritto:mi dispiace per la mancata iscrizione!però sono molto felice che oggi il morale sia migliorato!!
occhiverdi ha ragione: pensa al costume!
ti voglio bene, tieni duro lo so che puoi farcela!

no mi ero accorta mica
te ne voglio pure iooooooooo

Elenaaaaaaaa ho la pancia lievitatissimaaaaaaaa e non sto scedendo per nulla non voglio miracoli, ci mancherebbe... ma è normale????? cmq ho detto ai miei per L'ENNESIMA volta di comprarmi altra frutta perchè continuare a mangiare arance non ne posso già più.
ggi dovevo digiunare ma il muovermi taaaaaanto mi ha fatto venir fame quindi:

pranzo:iceberg cotto con cipolla
cena:una carota e 2 kiwi

bevande: un litro di acqua + 1/2 litro camomilla

vedremo come andrà domattina, domani mangerò solo frutta, come di regola, ....anche se la sera uscirò col mio cucciolo.... piccolo si sentirà in colpa di mangiare di fronte a me, ma io gli ho assicurato che non me ne fa venire voglie. STRANAMENTE!!! sarà che sono DECISA di fare questa dieta....

...e giusto giusto non sto perdendo kg ma solo 4 grammi =(
mi sa che non ho liquidi da perdere ma solo massa grassa.... fa nulla, mi servirà ad avere meno fame iniziando una vera dieta, come prestabilito!!!

Ciao tesoro, hai provato a liberare un po l'intestino?
sei al 3 giorno la pancia dovrebbe sgonfiarsi ,non è che hai qualche intolleranza alimentare? io nei giorni scorsi ho riniziato a bere latte e mangiare latticini e yogurt e stamattina sembro al 8 mese di gravidanza...
Prova a sostituire l'insalata con le patate che sono diuratiche

ma le patate sono cereali quindi non mangerò frutta e verdura...
cmq oggi sto evitando le verdure e le insalate...

colazione:2 kiwi + 1/2 bicchiere di succo di arance rosse
merenda:una mela
pranzo: una carota + un kiwi + una fetta di mela
cena:una mela

bevande: 2 litri di acqua + un the alla pesca


vedremo se evito la verdura e mangio solo frutta qualcosa cambierà.
non è che ho rovinato tutto mangiando per due giorni verdura e arance???
lo dovrò chiedere a qualche specialista... vedremo venerdì i risultati.

grazie Elena del sostegnoooooooooo

cmq io per i latticini credo sono intollerante =( da pochi mesi!!

Le patate e i legumi si possono mangiare con la verdura, se oggi mangi solo frutta,domani prova con la patate Ciao

mmh! vedremo... domani avevo intenzione di digiunare...
l'ho fatta tutta a modo mio

al momento non sto avendo fame ^_^

stamattina ho preparato due bicchieri di spremuta d'arancia, un bicchiere l'ho bevuto per colazione mentre il resto l'ho diluito con un litro di acqua. poi ho preparato un litro di thé e l'ho zuccherato con 2 bustine di zucchero di canna. il resto berrò acqua. però mia madre mi insegue per farmi mangiare qualcosa -_-' uff!!! mai che si possa agire di testa propria.. vedremo se posso scappottarmela ^_^

cmq il gonfiore persiste ed è anche aumentato -_-' non capisco

EVVAI digiuno fattoooooooo =D senza problemi.. mi son bevuta 3 litri di liquidi AHAHAH!!!! =)))

domani pesce a pranzo e carne la sera..ho deciso NIENTE PIZZA!!! =)))

colazione2 kiwi ed un succo d'arancia e carota
merenda:mela
pranzo:pesce + iceberg bollito
cena:purè e carne arrostita

movimento: 20 minuti di tapis roulant + 20 minuti di ciclette

colazione:activia al caffè + 30 gr di cereali
spuntino:mezza mela
pranzo:un pò di pasta al forno + tortino di carne trita con melanzane, zucchine e formaggio +una fetta di colomba ed un cioccolattino